A tal da dilatação - vídeo

Imagem extraída do vídeo @opartonormal

A tal da dilatação...

A dilatação do colo uterino acontece conforme as contrações ficam mais frequentes e mais fortes.

No vídeo abaixo, a obstetriz Liz, mostra de forma perfeita e bem didática, como são as contrações:

- Contrações de braxton-hicks, ou contrações de treinamento, são as contrações que preparam o útero para o trabalho de parto. Elas acontecem no meio do útero (balão), e não são efetivas para empurrar o bebê (bolinha).

- Contrações de trabalho de parto são as que ocorrem desde a parte de cima do útero (balão), e no vídeo ela chama de "real contractions" e são as contrações que empurram o bebê (bolinha) para baixo. 

- A dilatação ocorre com o afinamento e abertura do colo uterino (a vagina não dilata) - bem ilustrado no balão.

E quanto tempo demora? 

Não existe um prazo para determinar a fase de dilatação até o nascimento do bebê, considerando que cada parto é único e depende de vários fatores.

O que ajuda a acelerar o trabalho de parto:

- Banho quente: o calor da água relaxa o corpo e diminui a dor, e quando você está relaxada, menos dor sente.

- Massagem: as massagens na região lombar e ombros, ajudam a aliviar a tensão. Quando estamos tensas é normal qualquer dor piorar, e isso é válido para o trabalho de parto.

- Bola suíça: a bola suíça é aquela bola grande que se usa no pilates. Porém durante o trabalho de parto, os exercícios realizados ajudam a diminuir a dor e a acelerar o trabalho de parto. Prepare-se para rebolar: sentada na bola e fazendo movimentos com os quadris, como se estivesse rebolando, relaxa a musculatura da lombar e alongar o períneo (assoalho pélvico). Vale também fazer alongamentos usando a bola como apoio. Importante: seguir as orientações dos profissionais.

- Dançar e rebolar: você já viu que tem vários vídeos de gestantes em trabalho de parto, dançando? A dança, estimula o posicionamento e a descida do bebê dentro da pelve e música e dança, são duas coisas que realmente relaxam e alegram. Esse fator, inibe a produção da adrenalina (hormônio liberado no medo e dor e que "trava" o trabalho de parto), e favorece a liberação da ocitocina (hormônio do amor e nascimento). A dança deve ser autorizada por profissionais da saúde. Procure os vídeos do obstetra Fernando Guedes Cunha, do Espírito Santo. Além de estimular a dança, ele dança junto com suas pacientes.

Aqui no Brasil, infelizmente, adotou-se uma cultura "medicalizada" do trabalho de parto e parto, associando ao medo e dor. 

Nos Estados Unidos e Europa, 90% dos partos são normais e naturais, ou seja, sem intervenção. 

A cesárea sim, possui indicação, porém deve ser realizada em situações que oferecem risco para a mãe e/ou bebê.

Créditos - vídeo: @opartonormal (Facebook) 

                 Blog tudo sobre minha mãe (entrevista com Dr. Fernando)

Até a próxima, bom final de semana! Bjinhos 🌹